Les cours
Éveil à la danse
Pour les 4-5 ans
Sous forme d’exercices ludiques, l’enfant va s’échauffer, s’étirer, mettre son corps en mouvement, dans l’espace, sur un support musical, afin d’arriver à une précision du mouvement, qui sera mise en exécution sur la fin de cours, par l’apprentissage d’une phrase chorégraphique commune.
Danse Modern Jazz
Dès 8 ans
La Danse Modern Jazz tire son origine des danses afro-americaines du 19ème siècle. Elle a evolué en s’enrichissant d’un éventail de techniques très différentes. Pratiquée sur des musiques actuelles elle fait appel à la souplesse, le rythme, l’espace et la coordination. On la retrouve de nos jours dans les films de comédie musicale, les shows TV...
Initiation à la danse
Pour les 5-6 ans
Comme pour les cours « éveil », sous forme d’exercices ludiques, l’enfant va prendre connaissance de son corps, améliorer sa relation à l’autre, sa relation à la musique, à l’espace de la salle, travailler avec une qualité du mouvement mise dans un geste (expression du mouvement).
Danse Bollywood
La danse Bollywood se pratique tel qu’on peut le voir dans les films indiens du même nom. Dans des costumes chatoyants, c’est une danse qui peut être gracieuse ou acrobatique, lente et expressive ou musclée et sportive mais en perpétuelle évolution, toujours inventive tout en restant ancrée dans une tradition typiquement indienne. En Europe le public a découvert le Bollywood au travers des comédies musicales Bharati et Bollywood Legends.
Danse Classique
Dès 7 ans
La Danse Classique est la base de toutes les danses et peut être la danse la plus exigeante, mais en quelques semaines les élèves assimilent les bases et éveillent leur corps aux mouvements. Le cours allie échauffements techniques, étirements à la barre, déplacement en diagonale et apprentissage d’une chorégraphie.
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Assouplissement
Dès 14 ans
Le cours d’assouplissement est un moment qui permet à votre corps et votre esprit de faire une pause et de se ressourcer. Découvrez des exercices d’étirements que vous pourrez ajouter à votre routine. Il suffit d’effectuer régulièrement quelques exercices pour éviter les crispations et dérouiller durablement ses articulations. Et ce, quel que soit son âge ! Un corps plus souple, c’est un corps qui bouge plus facilement et qui souffre moins, que ce soit dans la vie de tous les jours ou lors d’entraînements sportifs.
Pilates
Dès 16 ans
Le pilates est une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa vie à la conception d’exercices permettant d’améliorer et optimiser les fonctions du corps. Son entraînement a pour objectif de rendre le corps «fort comme une colonne grecque et souple comme un chat». Le travail profond associé à la respiration permet de masser les organes internes, favoriser la fonction respiratoire et la circulation sanguine. Le transit intestinal et la digestion sont améliorés, le sommeil plus régulier. Ainsi le Pilates permet de gagner en force, notamment par l’entraînement des muscles profonds qui supportent la colonne.